Um ciclista está em fase de preparação.o técnico desse atleta elabora um planejamento de treinamento estabelecendo o seguinte esquema:iniciar o treinamento com 4km de percuso e alimentar cada dia ,3 km a mais para serem percorridos.quantos quilômetros ele percorrerá com um mês após ser iniciado a sua preparação
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a preparação é 240 km
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