Question

Qual a importância da boa alimentação para a prática de atividade física??

Answer 1

alimentação é um importante para alcançar uma boa performance. devem compor a dieta diária de um esportista. Uma alimentação equilibrada deve fornecer água, carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, fibras e minerais.. A ausência do alimento poderá provocar fraqueza e indisposição prejudicando assim, o desempenho das funções orgânicas.