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Alimentação saudavel não é mito, é mito o que a sociedade fala.
a dieta de carboidratos esta totalmente erra, não comer nada durante dias, erradissima, parar de comer gordura saturada, correta, comer a cada 3 horas, correta, etc.
sao exemplos de dietas que sao sudaveis e nao saudaveis.
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Falar doidice e mito e falar com assim série e a chance de você saber,espero que seja util
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