Question

Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos cite alguns desses alimentos e explique porque quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Glicidios são tbm conhecidos como carboidratos. Alimentos feitos de milho, trigo e raízes contém grande quantidade de glicidios. Não basta eliminar esses alimentos porque há outros que possuem mais calorias do que os próprios carboidratos, como os lipídios. Pode-se argumentar tbm que os glicidios são rapidamente queimados, ou seja, não são os principais vilões para quem quer emagracer.