Question

Com a preocupação excessiva com a imagem e o peso corporal observados atualmente, especialmente em mulheres, novas propostas de dietas surgem diariamente, com o intuíto de resultar em perda de peso mais efetiva e rápida, são as chamadas dietas da moda. Sobre as dietas da moda, analise as frases e assinale a alternativa correta. Escolha uma: a. Dietas comuns propostas pela mídia, são dietas que promovem um aumento no consumo de carboidratos e redução no consumo de proteínas, como a dieta Dukan, por exemplo. b. Dietas para perda de peso sempre visam resultar em uma restrição calórica, que resulte em perda de peso. Qualquer tipo de dieta que promova esta restrição calórica pode ser efetiva para perda de peso. c. Estratégias como dieta paleolítica, dieta do tipo sanguíneo e alcalina apresentam diversos estudos na literatura que comprovam seus benefícios, portanto podem ser utilizadas sem preocupação. d. Uma estratégia bastante divulgada atualmente é a do jejum intermitente, que estimula o consumo regular de alimentos várias vezes ao dia, estimulando uma alimentação mais saudável. e. Em geral, as pessoas que buscam algum tipo de dieta da moda obtem sucesso e não voltam a ganhar peso, pois estas dietas são fáceis de serem mantidas em longo prazo.

Answer 1

b. Dietas para perda de peso sempre visam resultar em uma restrição calórica, que resulte em perda de peso. Qualquer tipo de dieta que promova esta restrição calórica pode ser efetiva para perda de peso.

A perda de peso e consequência da restrição calórica, o que encontra-se presente na maior parte das dietas, uma vez que compreenda potencializar o metabolismo basal, geralmente pelo aumento do numero de exercícios diários.

Todavia, ha que se tomar cuidado com dietas extremamente restritivas, ja que podem promover riscos a saúde.