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Normalmente a idade de oito anos é o limite para começar a praticar esportes como futebol, basquete, ginástica rítmica e natação.
Cada modalidade enfatiza um tipo de habilidade diferente, sendo recomendada a prática simultânea de vários tipos de esportes. Como exemplo, a natação que exige braçadas rápidas e batidas curtas com os pés.
A ginástica rítmica por sua vez esta pede uma coordenação específica e diferente com movimentos amplos
Qualquer modalidade permite desenvolver os dois aspectos da coordenação motora, conhecidas como coordenações fina e grossa. Já a coordenação motora grossa está relacionada a movimentos mais amplos, como saltar.
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