Question

Consequências que uma pessoa vegana pode ter.

Answer 1

Então, você fica com falta de vitaminas e proteínas como:

Vitamina B-12

Ferro, cálcio e ácidos graxos Ômega-3

E mais outros.

Sua imunidade vai acabar ficando baixa e os riscos de ficar doente são maiores, você também pode pegar uma anemia...

Isso tudo é claro, se você não conseguir substituir essas vitaminas por comida de veganas que podem mantê-las (infelizmente são mais caras :/). Recomendado dieta com profissional.

A parte boa é que a vida de uma pessoa vegana é bem mais saudável, por não conter tantas coisas indústrializadas e ter mais vegetais...