Qual a importância de uma alimentação rica em fibras?
Por que existe um volume tão grande de água em nosso organismo?
Urgente pra amanhã de manhã!
Respostas
As fibras alimentares são fundamentais na manutenção do organismo, principalmente porque regulam o intestino, melhoram a digestão, diminuem a absorção do colesterol bem como controlam os níveis de açúcar no sangue. Suas funções são essenciais para quem tem intestino preso, hemorroidas e entre os diabéticos.
A água é um dos grandes remédios da natureza para a nossa saúde, composta de vários minerais, esse precioso líquido é vital para o funcionamento do nosso corpo. É ela que transporta os nutrientes, elimina as toxinas, aquece, lubrifica e também hidrata todo o nosso organismo.
As fibras garantem o bom funcionamento do intestino, aumentam a saciedade. Ajudam a prevenir doenças, por exemplo, o consumo de fibras ajuda a controlar o colesterol os níveis de glicose no sangue.
A água compõe importante fração no sangue, músculos, gordura corporal, tecido ósseo.