Question

Que tipo de gorduras você aconselharia lutadores a ingerir para obter energia necessária para o treino? Você aconselharia uma dieta somente de lipídios?

Answer 1

Gorduras saudaveis sendo ela, de frutas,(abacate), as poli-saturadas, mono e de outras que vc pode encontrar em alimentos saudaveis.

O ideal é que procure um medico pois isso varias de corpo pra corpo, ele te examinando, vai saber oq é o melhor pra ti.

Espero ter ajudado :)

Answer 2

O chocolate, porque o chocolate nos da energia, e todas as pessoas que comem, ficam com energia, porque no chocolate, tem o que necessita para o treinamento. Não, porque precisamos de carne, essas comidas que nos faz ficar vivos, os lipídios são muito bons pra saúde humana, mais temos que comer coisas que nos faz ficar forte.