É recomendado uma pausa nas atividades físicas após as refeições. O que acontece neste intervalo para reposição de energia do corpo?
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Enquanto seu corpo realiza a digestão a maior parte de sangue está na digestão, caso você faça algum tipo de atividade física o sangue que deveria fazer a digestão vai para outras áreas do corpo assim atrapalhando a digestão do alimento consumido.
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