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Saiba priorizar. Organizar suas tarefas por ordem de prioridade é o primeiro passo. ...
Elimine as distrações. Eliminar as distrações é essencial para se manter focado. ...
Use a tecnologia a seu favor. ...
Tenha listas de tarefas. ...
Faça pausas para manter o foco. ...
Cuide da saúde.
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1
você pode usar vários métodos. No caso de foco nos estudos, existem apps de foco, como o forest. Existem outras maneiras, como se auto recompensar por concluir o objetivo, etc..
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