Question

cinco benefícios para praticar atividade física​

Answer 1

Com atividades físicas podemos:

1 - aumentar o nosso condicionamento físico

2 - podemos perder e controlar o peso, dependendo do necessário

3 - aumenta a resistência muscular.

4 - Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

5 - Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.