Question

Está claro na literatura que o exercício físico sistematizado pode acarretar diversos benefícios tanto na esfera física quanto mental do ser humano, proporcionando uma melhor qualidade de vida. De acordo com o texto, analise as afirmativas a seguir:



I. Após o treinamento o organismo sofre ações chamadas de psicobiológicas, ou seja, atua influenciando o humor, sono e relaxamento pela ação dos neurotransmissores e do sistema nervoso central.



II. A estabilização da endorfina na corrente sanguínea, durante e após o Treinamento Resistido está relacionado ao sentimento de euforia e redução de sintomas como: ansiedade, tensão e confusão mental.



III. A melhora da Autoestima em decorrência da prática de Treinamento Resistido tem relação direta com os limites impostos pelo praticante a si mesmo, como um desafio psicológico.

É correto o que se afirma em:

Escolha uma:
a.
I e II, apenas.

b.
III, apenas.

c.
I, II e III.

d.
I e III, apenas. CORRIGIDO PELO AVA

e.
II, apenas.

Answer 1

A alternativa D) é a correta.

A inatividade leva as crianças, adultos e idosos ao sedentarismo, que traz diversos problemas, para as crianças, traz a predisposição para desenvolver doenças no futuro, para os adultos traz o risco de contrair as doenças e também a predisposição, e nos idosos o risco de se desenvolver alguma doença relacionada ao sedentarismo aumenta exponencialmente.

Sendo assim, as praticas de atividades físicas trazem benefícios a saúde, ao bem-estar psicológico, além de diversas outras vantagens.

Answer 2

Resposta:

I e III, apenas

Explicação: