Quais os tipos de atividade física que precisamos fazer para manter a saúde, no que depende da atividade física?
Respostas
caminhar, beber agua (com moderação), alimentar bem, dormi no mínino 8hrs por dia...
Olá!
Olá boa tarde!
↔Os tipos de atividades físicas que podemos fazer para manter a forma e a saúde sao: uma boa caminhada ao ar livre em um parque, uma corrida, andar de bicicleta, patins ou mesmo de skate.
↔Todas essas atividades físicas feitas regularmente contribui para um bom desempenho do corpo, de forma física e estrutural ajudando os músculos e os ossos a se manterem firmes.
↔A prática das atividades física também contribui para evitar diversas doenças, como hipertensão, diabetes, colesterol, problemas cardiovasculares, depressão, ansiedade, além de contribuir com na inclusão social entre a comunidade e a população.
Espero ter ajudado, bons estudos!
Grata: Carmen2711... ❤