Matéria: Psicologia
Autor: camilavieira1290
Perguntado 7 anos atrás

Como lidar com a ansiedade?

Respostas

respondido por: mariaeduarda8767

sinceramente, eu nao sei

luiza823: o que pode ajudar um pouco e Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...

Reduza seu estresse diário. ...

Experimente controlar a respiração. ...

Evite pensamentos negativos. ...

Invista em alimentos com triptofano. ...

Tome um chá ...

Mantenha foco de atenção no presente. ...

Seja mais organizado.

camilavieira1290: obrigada! me ajudou muito diferente de outras pessoas

TayMay: Se você colocou a pergunta, nós respondemos da forma que entendemos, se ajudou ou não é mérito seu.

camilavieira1290: taymay não estou falando de vc :)

TayMay: Mas você está falando de alguém que respondeu.

mariaeduarda8767: não vou responder algo que n tem uma resposta concreta, cada pessoa eh ansiosa por algum motivo

TayMay: Né, e de qualquer forma estou ganhando ponto.

mariaeduarda8767: a TayMay tem razão, va num especialista

luiza823: er

respondido por: TayMay

Com alguém especializado que possa lhe ajudar.

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