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Lipossoluveis= Vit=> D E K A Hidrossoluveis= B C
D= Fonte é o sol, peixe, ovo/ E= Castanhas e nozes/ K= Ovo,fígado/ A= derivados do leite, frutos amarelos, ovo,CENOURA. B=Carnes,vegetais verde escuros /C= frutas cítricas (laranja, limão)
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