Atividade alguém responde por favor
1- Quais são as classificações da ginástica?
2- Quantas e quais são as ginástica de competição?
3- Quais são os movimentos básicos da ginástica artística?
Respostas
A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Podem servir tanto para competições como para recreação. A ginástica é conhecida pela forma de aplicar os conteúdos e utilização de seus meios de acordo com o objetivo que se deseja obter; por isso, ao referir-se a ginástica, é necessário especificar qual variedade da mesma ocupa a atenção no sistema de cultura física existente.
O termo ginástica vem do latim “gymnasia” e é a disciplina que procura desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo mediantes rotinas de exercícios físicos.
A ginástica pode-se definir como a forma de exercícios físicos sistemáticos e foram criados com propósitos sobre todo de competição, mas que também estão relacionados com a terapêutica e como não poderia deixar de ser estão relacionados com a educação dos indivíduos.
No que se refere à ginástica competitiva se compreende como uma serie de competições estabelecidas previamente, tanto para homens como para mulheres, aonde nas competições estes vão somando pontos de maneira que a soma dos mesmos determinem um ganhador.
No tangente à ginástica terapêutica consiste em exercícios executados escalonados em série e que servem como ajuda importante para suavizar as dores físicas ou restabelecer algumas funções básicas nas pessoas com pouca mobilidade física.
Já a ginástica educativa é uma forma de instruir os estudantes da matéria com táticas e ferramentas que ajudem os mesmos a compreender e possuir elementos como a força, agilidade, equilíbrio e ritmo, com o treinamento e o passar do tempo é como se educa nesta matéria.
SÃO 4:
Ginástica rítmica Jogos Olímpicos
1996
Trampolim acrobático Jogos Olímpicos 2000
Ginástica acrobática Campeonato Mundial 1974
Ginástica aeróbica Campeonato Mundial 1995
Abertura Ação muscular de extensão da articulação dos quadris -
Avião Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos BB
Carpado As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco -
Empunhaduras São tomadas, pegadas ou presas, que representam várias maneiras do executante segurar as barras e manter-se nelas UB / HB / PB
Estendida Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo
Flic-Flac Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros.
Pode ser executado para frente ou para trás -
Giro de quadril para trás Chamado oitava de apoio para apoio. O corpo executa um giro completo em torno do eixo transversal UB
Giro gigante Uma rotatória em volta da barra de 360º, executada com todo o corpo na posição estendida UB / HB
Grupada Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho -
Parada de mãos O corpo deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor equilíbrio -
Mortal Movimento de locomoção para frente ou para trás, em que o ginasta não gira em torno de si
Suas variantes são: carpada, estendida e grupada -
Salto pak É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto pak é também um movimento preparatório pontuado
1- A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
2- Ginástica acrobática, Ginástica rítmica, Ginástica de Trampolim, Ginástica cerebral, Ginástica laboral, Ginástica localizada de academia, Hidroginástica, Ginásticas Artística.
3- Abertura||Ação muscular de extensão da articulação dos quadris||'''-'''
|-
|Avião||Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos||[[Trave (ginástica)|BB]]
|-
|Carpado||As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco||'''-'''
|-
|Empunhaduras||São tomadas, pegadas ou presas, que representam várias maneiras do executante segurar as barras e manter-se nelas||[[Barras assimétricas|UB]] / [[Barra fixa|HB]] / [[Barras paralelas|PB]]
|-
|Estendida||Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo
|-
|Flic-Flac||Movimento preparatório para acrobacias. O ginasta levanta os braços esticados ao mesmo tempo em que seus pés deixam o solo, usando um grande impulso dos ombros. <br /> Pode ser executado para frente ou para trás||'''-'''
|-
|Giro de quadril para trás||Chamado oitava de apoio para apoio. O corpo executa um giro completo em torno do eixo transversal||[[Barras assimétricas|UB]]
|-
|Giro gigante||Uma rotatória em volta da barra de 360º, executada com todo o corpo na posição estendida||[[Barras assimétricas|UB]] / [[Barra fixa|HB]]
|-
|Grupada||Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho||'''-'''
|-
|Parada de mãos||O corpo deve permanecer na linha do pulso. Dedos afastados permitem melhor equilíbrio||'''-'''
|-
|Mortal||Movimento de locomoção para frente ou para trás, em que o ginasta não gira em torno de si <br /> Suas variantes são: carpada, estendida e grupada||'''-'''
|-
|Salto pak||É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto pak é também um movimento preparatório pontuado||[[Barras assimétricas.