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Já o catabolismo muscular é basicamente o oposto. Quando você não ingere a quantidade necessária de proteínas e carboidratos, o seu corpo irá buscar energia nos músculos. Com isso você vai perder massa magra e atrapalhar o ganho de massa muscular.
Mc4666426:
situações: como treinos exagerados, alimentação inadequada, bebidas alcoólicas e principalmente falta de repouso.
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