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resistencia e força resistencia para manter a velocidade sem cansar e continuar fazendo o mesmo movimento e força para ter a impulção necessária
(espero ter ajudado)
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2
ola
Bom para você ser um bom nadador vc tera que ter uma boa alimentação para sua saude continuar boa como por exemplo como frutas,legumes e verduras vc tambem precisa fazer exercicios para manter o corpo e a musculatura em boas condiçoes para nadar pq se vc nao tem uma boa saude e nao tem uma boa musculatura vc nao aguentara quase 2 minutos nadando pq sua saude nao esta no ponto de nadar bem
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