Situação em que a ingestão e o gasto calórico são iguais, havendo a manutenção da massa/peso corporal. Por exemplo, se uma pessoa ingere 2.300 Kcal/dia e tem um gasto energético também de 2.300 Kcal/dia, não haverá perda e nem sobra de Kcal e, assim, não haverá variação da massa/peso corporal
Respostas
A afirmação é verdadeira.
Esse conceito é o de equilíbrio energético, que é o estado no qual o consumo de energia e de saída são iguais.
Apesar de ser difícil de se alcançar o equilíbrio energético, já que o dia a dia é dinâmico e envolve sempre diversas atividades que na maioria das vezes não são regradas ou seguem um padrão perfeito.
Se ingerir mais calorias, terá um superavit energético, se ingerir menos, terá um deficit energético.
Espero ter ajudado!
Resposta:
A resposta correta é isoenergético!
Explicação:
Se a demanda energética ultrapassar o seu consumo, passa a existir "déficit" energético ou equilíbrio energético negativo. É o caso do indivíduo que consome em sua dieta alimentar por volta de 2500 kcal/dia, ao mesmo tempo em que utiliza 3000 kcal para atender às necessidades energéticas do trabalho biológico. O "déficit" de 500 kcal deverá ocasionar reduções equivalentes no peso corporal, na medida em que o organismo deverá recorrer aos estoques adicionais de nutrientes na tentativa de atender as necessidades energéticas.
O equilíbrio isoenergético é condição na qual o consumo e a demanda energética são iguais.
Consumo calorias = gasto de calorias = equilíbrio isoenergético
Por exemplo, se o indivíduo consumir em sua dieta alimentar por volta de 2500 kcal/dia, e simultaneamente seu trabalho biológico solicitar demanda energética diária equivalente às mesmas 2500 kcal, a relação energética estará equilibrada. Logo, não deverá
haver modificações no peso corporal.