Question

Complete a lacuna. "Ao planejar um programa de _________________, Achour (2009) sugere alguns procedimentos a serem adotados pelo profissional da área: Avaliar a flexibilidade e a ____________ ____________."
Alternativas:

a)
força – postura corporal.

b)
flexibilidade – postura corporal.

c)
flexibilidade – composição corporal.

d)
força – composição corporal.

e)
resistência – capacidade cardiorrespiratória.

Answer 1

e)

resistência – capacidade cardiorrespiratória.

Em se tratando de programas de resistência, é fundamental que o profissional de Educação Físcia avalie a flexibilidade, de forma a conhecer os limites físicos do individuo, assim como sua capacidade cardiorrespiratória.

Dessa forma, qualquer tipo de lesão é evitado, e o programa pode ser mais eficiente, de acordo com os objetivos gerais determinados.