Question

o que uma atividade física regular pode proporcionar um aumento de quer?​

Answer 1

Benefícios da atividade física regular

• Melhora nossas estruturas ósseas e musculares

• Reduz a pressão arterial

• Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele)

• Alivia tensão muscular

• Proporciona bem estar psicológico, por nos afastar dos problemas cotidianos

• Age contra doenças como osteoporose, diabetes, risco de infarto

• Aumenta a autoestima

• Melhora a postura

• Aumenta a imunidade

• Age contra a obesidade

• Melhora dores