Question

Quais os grupos de alimentos que precisamos engerir diretamente? ​

Answer 1

Alguns alimentos devem ser ingeridos todos os dias porque são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, como cereais integrais, peixes, frutas e legumes, que ajudam no correto funcionamento do organismo, auxiliando na prevenção de doenças degenerativas, como câncer, pressão alta, diabetes ou obesidade, por exemplo, que estão relacionadas com o hábito alimentar. Além desses alimentos, é fundamental beber 1,5 a 2 litros de água por dia, pois a água é fundamental na digestão dos alimentos, para a circulação sanguínea e para regular a temperatura corporal.

Explicação:

Answer 2

Resposta:Os grupos são  : cereais derivados e tubérculos, produtos hortícolas, frutos e leite derivado

Explicação: