Matéria: Psicologia
Autor: jonas0078
Perguntado 7 anos atrás

Como parar de focar na minha respiração e perde o medo de me engasgar com comida?

ligiaannemn: É para um trabalho, ou para você mesmo?

jonas0078: Eu mesmo

juliana178950: kkk bem acho q minha explicação ficou Boa

juliana178950: assim eu espero rsrs

ligiaannemn: Aqui poucas as chances de vc encontrar um profissional para te responder. O q vc passa é muito difícil, por isso deve procurar ajuda d psicólogo, psiquiatra ou até mesmo nutricionista. Sobre a respiração, tenho problemas com isso, procuro fazer ou ver algo q m distraia, p tirar o foco da falta de ar, pq sou muito ansiosa e fico sem ar as vzs. Te entendo! Cada 1 tem algo q o faz relaxar, tente descobrir o que te faz bem! Eu desejo que você fique bem logo!

Respostas

respondido por: juliana178950

é vc comer de forma naturalmente,pq se vc foca só na sua respiração é lógico vc corre o risco de se afogar ou se entalar com comida. coloque a comida na sua boca,mastigue-a normalmente e por fim a engula .

espero ter ajudado hihi

jonas0078: são duas perguntas diferente, que devem ser respondidas individualmente por um psicólogo!

juliana178950: bem sei que não sou psicóloga e sim estava apenas tentando te ajudar

juliana178950: caso minha pergunta não correspondeu a sua te aconselho de verdade a ir em um psicólogo kk

ligiaannemn: Nossa Juliana! Como você é BBK!

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