Question

uma alimentação saudável?

Answer 1

Alimentação saudável esta ligada ao equilíbrio e a variedade da dieta que e composta por proteínas gorduras carboidratos fibras cálcio e minerais e tambem uma alimentação rica em vitaminas uma alimentação equilibrada e variada por todos os tipos de alimentos sem exclusão e abusos.

Answer 2

Ovos, carne, salada, frutas, etc.

Mas eu recomendaria acompanhamento de um nutricionista, para saber bem certinho qual alimento é melhor para o seu organismo.

Espero ter ajudado