Question

quais alterações poderiam ser feitas para adequar sua alimentação a pirâmide alimentar​

Answer 1

comer mais frutas , diminuir as porcarias(alimentos artificiais) quem sabe fazer uma horta

obs:não sei se ta certo

Answer 2

Com o objetivo de adequar a alimentação à pirâmide alimentar pode ser preciso reduzir o consumo de óleos e gorduras, bem como aumentar o consumo de frutas e verduras, além de alimentos ricos em fibras e leguminosas.

Pirâmide alimentar

A pirâmide alimentar consiste em um esquema muito conhecido que normalmente é utilizado para nortear as dietas de forma que elas sejam o mais equilibradas possível. Assim, ela apresenta diversos níveis, os quais correspondem à quantidade que cada grupo de alimentos deve ser consumido.

Na base, encontram-se os carboidratos, como os pães, o arroz, o trigo e a farinha. Em seguida, estão as verduras e as frutas. Acima, encontram-se as proteínas e derivados de leite. No topo, estão os óleos e as gorduras, bem como os alimentos ultraprocessados, os quais devem ser consumidos em menor quantidade.

Outra questão sobre pirâmide alimentar:

https://brainly.com.br/tarefa/20537830

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