Respostas
As pernas devem estar ligeiramente flectidas, o pé da frente deve estar perpendicular ao pé de trás e dirigido para a frente. O calcanhar do pé da frente tem de estar alinhado com o calcanhar do pé de trás.
O tronco deve estar na vertical, o peso do corpo distribuído pelas 2 pernas, o atirador assume uma posição de equilíbrio e o ombro do lado do braço armado virando para a frente.
O braço armado deve estar ligeiramente flectido, com o cotovelo para dentro e afastado do tronco.
O braço não armado deve estar ligeiramente flectido e levantando, com o cotovelo à altura da linha dos ombros, servindo para equilibrar o atirador
Posições de guarda.
As posições de guarda mais importantes são:
A guarda de sexta: defende a linha alta de fora.
A guarda de quarta: defende a linha alta de dentro.
A guarda de oitava: defende a linha baixa de fora.
A guarda de sétima: defende a linha baixa de dentro.
Erros mais frequentes nesta posição:
Flexão exagerada das pernas;
Falta de equilíbrio;
Pés cruzados;
Má distribuição do peso nos membros inferiores;
Braço muito estendido ou muito flectido.