Question

1)
O biribol é uma modalidade originada no Brasil, especificamente em

Birigui. Em 1968, o professor Dario Miguel Pedro, que fazia parte da equipe

de voleibol da cidade, criou esta modalidade.

Sobre o biribol, classifique as sentenças como verdadeiras ou falsas e assinale a alternativa correta.

( ) A piscina deve ter 8 x 12 m de dimensões.

( ) As equipes são compostas de 4 jogadores cada.

( ) As partidas são divididas em 3 ou 5 sets de 12 pontos cada.

Alternativas:

a)
V, F, V

b)
V, F, F

c)
F, V, V

d)
F, V, F

e)
F, F, V

2)
O número da classe do nadador será divido de acordo com a deficiência e alocação da categoria acontecerá no processo de classificação funcional do atleta.

Sobre as classes, classifique as sentenças como verdadeiras ou falsas e assinale a alternativa correta:

( ) 1 a 10 corresponde a atletas com deficiências motoras

( )11 a 13 corresponde a atletas om deficiência visual

( )14 corresponde a atletas com deficiência intelectual.

Alternativas:

a)
V, V, V

b)
V, V, F

c)
V, ,F V

d)
F, V, V

e)
F, F, V

3)
Os programas e sessões de treinamento de natação serão voltados para melhorar o condicionamento físico, a resistência muscular, força, flexibilidade e também a técnica de nado. Dentro dos treinos serão realizados progressão e programação das sessões de treino ao longo do processo de preparação e treinamento que ajudarão estes nadadores a alcançar seus objetivos. Sobre as fases de treinamento ;

1 - Construção de uma base

2 - Aumento do limiar anaeróbio.

3 - Aumentando a velocidade

4 - Polimento



Observe a seguir o significado de cada uma delas:



a -É o período que antecede a competição, e nessa fase as sessões de treinamento serão gradualmente reduzidas, tanto em intensidade, quanto em distância e todas as capacidades adquiridas serão mantidas.

b - O objetivo desta fase é manter a base de resistência adquirida nas duas fases anteriores, enquanto aumenta a velocidade de nado para que durante uma prova, o nadador possa atingir sua velocidade máxima.

c- É uma fase onde o sistema cardiovascular e a resistência muscular irá aumentar a capacidade do nadador de nadar distâncias mais longas ou períodos mais longos em um ritmo estável,sendo a fase mais importante da temporada.

d- O objetivo desta fase é aumentar a eficiência do transporte de oxigênio aos músculos, que permite ao organismo se manter a uma intensidade maior por um período maior de tempo.

Assinale a alternativa que associa corretamente as colunas:



Alternativas:

a)
1-a, 2-b, 3-c, 4-d.

b)
1-d, 2-a, 3-c, 4-d.

c)
1-b, 2-c, 3-d, 4-a.

d)
1-a, 2-b, 3-d, 4-c.

e)
1-c, 2-d, 3-b, 4-a.

4)
Como no nado peito o movimento de braçadas é pouco propulsivo e tem função de sustentação do movimento de respiração, é importante que essa sincronização de movimentos seja adotada para que, durante o movimento de pernadas (que é muito propulsivo) o corpo esteja em uma posição hidrodinâmica, enfrentando pouca resistência, para que seja possível “aproveitar” o deslize e a propulsão da pernada.



Complete as lacunas da sentença a seguir:



A _____________ é uma sequência de movimentos realizada após a saída do bloco e as _____________ das provas do nado peito. Estes movimentos são muito _____________, mais até que o próprio nado. Assim, nadadores que executam bem a _____________ apresentam vantagem sobre aqueles que não a fazem tão eficientemente.

Agora assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

Alternativas:

a)
Filipina, saídas da borda, propulsivos, filipina.

b)
Movimento submerso, viradas, impulsivos, movimentos submersos.

c)
Movimento submerso, saídas da borda, fortes, filipina.

d)
Filipina, viradas, propulsivos, filipina.

e)
Movimento submerso, viradas, impulsivo, movimento submerso.

5)
A pernada do nado costas assim como a do nado crawl, consiste na alternância de movimentos diagonais das pernas direcionadas para cima e para baixo (Maglisho, 2010). Entretanto essa movimentação seguirá uma ordem de execução que consiste em:



1. Leve flexão de joelho sem passar a linha da superfície da água.

2. Extensão de joelhos de modo que empurre a água para cima.

3. Movimento de quadril empurrando pernas e pés para próximo da superfície da água.

4. Início do movimento a partir da articulação coxofemoral.

Assinale a opção que apresenta a ordem correta dos procedimentos realizados.

Alternativas:

a)
4-1-3-2.

b)
1-2-3-4.

c)
2-1-4-3.

d)
4-2-1-3.

e)
3-1-2-4.

Answer 1

Resposta:

1 C - F V V

2 A - V V V

3 E - 1C2D3B4A

4 D - FILIPINA, VIRADA, PROPULSIVO, FILIPINA

5 A - 4 1 3 2

CORRIGIDO PELO AVA

Explicação:

Answer 2

1. Podemos apontar que é verdadeiro que as equipes são compostas por 4 jogadores cada uma e que as partidas se dividem entre 3 ou 5 sets de 12 pontos.

Letra C.

2. Todas as alternativas são verdadeiras, pois de 1 a 10 tem-se os atletas com deficiências motoras, enquanto que de 11 a 13 tem-se os com deficiência visual. As deficiências intelectuais são representadas por 14.

Letra A.

3, segundo as descrições, temos a seguinte ordem: 1-c, 2-d, 3-b, 4-a.

Letra E.

4. Filipina é a sequência de movimentos que se realiza após a saída do bloco e as viradas das provas do nado peito. Tais movimentos são muito propulsivos, mais até do que o próprio nado.

Desse modo, a filipina apresenta vantagem sobre aqueles que não a fazem de forma tão eficiente.

Letra D.

5. A ordem correta é apresentada da seguinte forma: 4-1-3-2..

Letra A.

Abraços!