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Você sabia que o cérebro é o grande chefe do nosso corpo? Pois é. é ele que manda em tudo que acontece com a gente. O nosso pensar, falar, movimentar, nosso sentimento de alegria, tristeza e claro, a nossa sensação de fome!
Lá dentro do cérebro tem uma estrutura, do tamanho de uma amêndoa, chamada hipotálamo. é lá que fica o “centro da fome”. O estômago vazio manda sinais para o cérebro, ou melhor, para o centro da fome, despertando a nossa vontade de comer. Então comemos e o alimento vai enchendo o estômago até nos sentimos cheios, não é mesmo? Isso de se sentir cheio é chamado de sensação de saciedade, ou seja, não há mais vontade de comer. E essa sensação ocorre porque quando o estômago fica cheio e os nutrientes dos alimentos entram no sangue, um outro sinal é enviado ao hipotálamo, mas esse sinal chega no “centro da saciedade”. Legal, não é?
Por quê sentimos SONO?
Você já reparou que quando fica acordado por muito tempo seus pensamentos vão ficando cada vez mais lentos? E que se você continua acordado seu humor piora e até sua coordenação motora fica bastante prejudicada? Pois é! Quando a gente começa a abrir a boca e o olho fica pesado, tudo isso são sinais para irmos dormir. E por que dormir é importante? Porque quando dormimos estamos restaurando o equilíbrio natural da atividade cerebral. Isso mesmo! Durante o sono o cérebro continua trabalhando para regular e consertar tudo aquilo que aconteceu durante todo o dia! é como se o nosso cérebro estivesse carregando para começar um novo dia! E ainda é durante o sono que o cérebro organiza e guarda a memória.
POR QUÊ SENTIMOS SEDE?
A sede é a vontade de beber água, isso você já sabe. Agora, você sabia que essa vontade surge lá no cérebro? é, o cérebro é o grande chefe do nosso corpo. é ele que faz com que tudo funcione direitinho dentro da gente.
A sede é a vontade de beber água, isso você já sabe. Agora, você sabia que essa vontade surge lá no cérebro? é, o cérebro é o grande chefe do nosso corpo. é ele que faz com que tudo funcione direitinho dentro da gente.Você sabia que 60% do seu corpo é composto de água? Pois é, e tudo que acontece dentro de você, tudo mesmo, precisa e depende dessa água. Então é de se esperar que o organismo encontre soluções pra que essa água se mantenha sempre na quantidade adequada para tudo dentro de você continuar funcionando perfeitamente.
Você já reparou no tanto que seu corpo trabalha? Ele não para nem um segundo. Até quando você nem está percebendo e está quietinha, seu corpo está trabalhando. E, como já te falei, para tudo ele depende de água. Por isso é importante tomar água frequentemente.
Mas de onde vem a sede? Vamos lá! Quando seu corpo perde muita água, ele sente a necessidade de se hidratar, para manter seu funcionamento. Isso acontece, por exemplo, quando você transpira muito ou quando fica muito tempo sem beber líquidos… Você perde água tanto pelo xixi, quanto pelo suor, que sai constantemente da gente sem a gente nem sentir direito, de tão pouquinho que é. Aí, um lugar lá no cérebro, chamado hipotálamo, sente que o organismo está precisando de água e manda a mensagem de sede!
Ah, você deve estar se perguntando por que sente tanta sede quando come um alimento muito salgado, não é? Isso acontece porque no sal tem uma substância que quando fica em excesso no sangue faz muito mal pra gente. Então o hipotálamo sente que tem que diluir o sangue, ou seja, o sangue tem que ganhar mais água para que essa substância se dissolva mais e não prejudique nossas células. Vimos então que o hipotálamo manda a mensagem de sede quando comemos algo muito salgado!
Aprendeu direitinho?! =)