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determinação, auto-estima, praticar esportes/treinos, uma alimentação Controlada
Um dos efeitos são a sua auto-estima melhorada, você se sente mais confortável com você mesmo (a), e sua satisfação
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Não existe um corpo perfeito pois todos temos pelo menos uma pinta, verruga ou alguma coisa que nos diferencia, se você quiser ser bonito ( não perfeito) deve ser gentil com as pessoas vão te achar bonito por fora e por dentro
Espero ter ajudado ^_^
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