Question

fortalecimento muscular, qual a contribuição na prevenção de lesões
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Answer 1

Uma contratura muscular acontece quando há uma contração contínua e involuntária de um músculo ou algumas fibras dele. Quando o músculo contrai de forma errada e não retorna ao seu estado natural de relaxamento, a contratura aparece. A região afetada pode aumentar de volume, apresentar dor e/ou prejudicar a mobilidade de quem passa pelo problema.