Question

que tipo de doença pode ser previnida ulilizando apenas exercicio de força ou exercicios com trasporte da propia massa corporal?

Answer 1

Resposta:

Sabendo que exercício de força ou a calistenia (uso da própria massa corporal) tem como maior finalidade a hipertrofia muscular e a perda de gordura corporal, temos dois viés. O primeiro, as doenças que são APENAS com estas duas modalidades são: Hipotrofias, atrofias e distrofias. O segundo, se há como consequência a perda de gordura, previne doenças cardíacas, hiperlipidemias, hipertensão arterial, dentre outras.