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Uma alimentação adequada, em condições normais, permite ao corpo humano realizar suas funções básicas e acumular energia para realizar diferentes atividades.Uma dieta em que faltam nutrientes pode levar a muitos problemas de saúde diferentes, indo desde cansaço e perda de energia a sérios problemas envolvendo a função de órgãos vitais e a falta de crescimento e desenvolvimento.
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