A ginástica compensatória, vem sendo muito utilizada entre os profissionais de
Educação Física, e, é aplicada no meio do expediente ou no horário de pico de
fadiga, onde se faz uma pausa ativa após 3 ou 4 horas do inicio do trabalho; e,
tem como objetivo principal de corrigir:
• a) a ausência de estruturação muscular inata.
• b) as deficiências posturais estruturadas existentes.
c) os esforços para a eliminação dos defeitos posturais existentes.
• d) os esforços diários e as deficiências físicas.
• e) os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas
existentes.
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as deficiências posturais estruturadas existentes
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