Question

Você irá iniciar sua atuação profissional com um grupo de adolescentes (meninos e meninas) com faixa etária de 14 a 16 anos de idade. Logo no primeiro contato com esse grupo, você percebe que: poucos são regularmente ativos, muitos visivelmente apresentam sobrepeso e, através de algumas perguntas, você percebe que não há preocupação com manter bons hábitos alimentares entre esses jovens, logo, você conclui que este grupo apresenta vários fatores que conduzem a um status de saúde negativo.

Dentro desse contexto, como você irá desenvolver seu trabalho para promover a melhoria da aptidão física adequada e motivá-los a adotar um estilo de vida mais ativo, melhores cuidados pessoais e alimentares?

Answer 1

Conversaria sobre a importância das atividades físicas, sobre a ingestão necessária de água por dia e a diminuição das bebibas açucaradas e alimentos sem valor nutricional, sobre a necessidade de dormir as 8h para o descanso correto, passaria treinos adequados para cada um, de acordo com as limitações de cada aluno