Matéria: Biologia
Autor: lacerdaprates65
Perguntado 7 anos atrás

em que momentos devemos ingerir água na prática de exercício físico? alguém por favorrrrrr

Respostas

respondido por: raisaduda

Resposta:recomendação para ingestão de líquidos antes, durante e após a prática de exercícios físicos visa prevenir a desidratação.

Explicação:

respondido por: luanleonardo0

Considerando-se que há perdas significativas de água e sais minerais importantes durante a prática de atividade física, beber água durante o treino deve ser uma ação ainda mais recorrente — inclusive para que a desidratação não traga malefícios ao organismo

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