• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mary10672
  • Perguntado 7 anos atrás

trabalho de educação física sobre equilíbrio
.definição
.qual a importância da realização da atividade
.como realizar as atividades
.exemplos
.benefícios da prática

Respostas

respondido por: bianca148443
3

definição de equilíbrio:

*posição estável de um corpo, sem oscilações ou desvios*

a importância da realização da. atividade é:

O equilíbrio é um fator de grande importânciapara o ser humano, pois sem ele seria difícil ou até impossível a realização de algumas tarefas. Trata-se de habilidades das articulações que as fazem retornar ao seu estágio inicial após a realização de um movimento que provoca instabilidade.

As atividades serão realizadas

da devida forma:

tem 2 formas para a realização de Qualquer tipo de exercício (atividades)tanto de equilíbrio quanto nas outras diversas que tem por ai ,

bom se o exercício for realizado em duplas requer dois individuos com habilidades e uma coordenação motora boa , e se o exercício for executado individual a pessoa tem que se concentrar e fazer os devidos mandados do professor(a).

exemplos:

ter coordenação motora ativa ,ser um bom pessimista ajudando assim o controle de concentração, e saúde saudável.

benéficos da prática:

bom são vários benefícios que podemos citar alguns deles seria :

1) ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

4)reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon,

5) reduz a hipertensão arterial, a manter a saúde e bom funcionamento do sistema músculo-esquelético e melhora a mobilidade.


mary10672: Obrigada linda
bianca148443: imagina!
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