Question

vôlei, qual a frequência recomendada por semana

Answer 1

A prática de vôlei semanal?

Bom, a frequência de atividade física recomendada semanal é de pelo menos uma hora e meia durante dois dias da semana.

Agora, a prática de vôlei semanal, é determinada se a procura que você tem pelo esporte é profissional ou apenas esportiva, se for profissional é necessário acompanhamento profissional diário, já esportiva vai de acordo com sua incitação pelo esporte.