• Matéria: Sociologia
  • Autor: vqquintao
  • Perguntado 7 anos atrás
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Quais os benefícios de meditar todo dia ?

Respostas

respondido por: joanarichter
3

você mantém o equilíbrio mental e espiritual

joanarichter: obrigada
joanarichter: não pensei que ajudaria tanto assim
respondido por: tiagosombraa
3

Resposta:Diminui o estresse. ...

Meditação ajuda em atividades multitarefa em ambiente estressante. ...

Melhora a função imunológica. ...

Reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão em adolescentes. ...

Ajuda na qualidade do sono. ...

Melhora a cognição. ...

Meditação ajuda na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos.

Explicação:

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