Question

explique a importância das fibras para a alimentacao ​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

As fibras insolúveis, encontradas no farelo de trigo e nos cereais integrais, melhoram o trânsito intestinal. Já as solúveis aumentam a saciedade e ajudam a controlar o colesterol e o açúcar no sangue. Já as fibras solúveis formam um gel em contato com a água, retardando o esvaziamento do estômago.

espero que ajude <3