• Matéria: Ed. Física
  • Autor: italo8656
  • Perguntado 7 anos atrás
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Beneficios de Exercitias
de alogamento e Flexibilidade
para saúde

pesquisa?​

Respostas

respondido por: alaninharafa
9

Resposta:

Benefícios do alongamento

   Melhora a postura;

   Relaxa a musculatura;

   Diminui a incidência de cãibras;

   Ajuda a prevenir lesões;

   Aumenta a flexibilidade;

   Aumenta a força;

   Alivia dores;

   Auxilia a hipertrofia.

Explicação:

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