Question

é possível ter um bom condicionamento físico mesmo não freqüentando uma academia quais atividades você poderia substituir para ter uma boa saúde?​

Answer 1

Sim,Corrida,caminhada uma boa alimentação...

Answer 2

sim, existem outros tipis de treino, como calistenia que vc pode basicamente fazer em qualquer lugar ultilizando basicamente teu próprio peso, porém a alimentação é fundamental, una dica minha: O equilibrio é a medida certa .