Question

Os exercícios físicos promovem respostas tanto agudas quanto crônicas que podem influenciar o comportamento pressão arterial (PA), sendo assim, um método efetivo na redução de níveis elevados da pressão arterial. A prática regular de exercícios físicos causa adaptações autonômicas e hemodinâmicas que influenciam diretamente no sistema cardiovascular, beneficiando todo o organismo.

Em relação ao programa de treinamento físico para hipertensos, assinale a alternativa correta:

Escolha uma:
a.
Recomendações da ACSM (2018) para atividades de resistência para indivíduos hipertensos: 2 dias por semana; 60% de 1 RM (repetição máxima) podendo progredir até 80% RM. Idosos começar com 30% de 1 RM; 2 séries de 8 a 12 repetições para cada grupo muscular.

b.
Os exercícios físicos promovem apenas respostas crônicas que podem influenciar o comportamento PA, sendo assim, causa adaptações autonômicas e hemodinâmicas que influenciam diretamente no sistema cardiovascular, beneficiando todo o organismo ao longo do tempo.

c.
O treinamento aeróbio é pouco recomendado, mas combinado com treinamento de resistência com intensidade leve a moderada pode fazer parte do programa. As evidências são inconsistentes em relação ao fato que somente o treino aeróbio possa, por si só, diminuir a PA.

d.
O ACSM (2018) recomenda que indivíduos com hipertensão controlada (independente do estágio em que a HA se encontra) ou não controlada, devem consultar um médico antes de iniciar um programa de exercício físico e verificar a necessidade do teste de esforço.

e.
A resposta da pressão arterial frente ao exercício físico pode ocorrer por duas formas, pela diminuição na resistência vascular periférica como resposta crônica ao exercício, pela ação de vasodilatadores e um aumento do débito cardíaco.

qual a resposta alguém sabe ??

Answer 1

Resposta:

d.  O ACSM (2018) recomenda que indivíduos com hipertensão controlada (independente do estágio em que a HA se encontra) ou não controlada, devem consultar um médico antes de iniciar um programa de exercício físico e verificar a necessidade do teste de esforço.

CORRIGIDO PELO AVA

Answer 2

Resposta: letra A - O ACSM (2018) recomenda que indivíduos com hipertensão controlada (independente do estágio em que a HA se encontra) ou não controlada, devem consultar um médico antes de iniciar um programa de exercício físico e verificar a necessidade do teste de esforço.

Explicação: