Question

A musculação, que pode ser definida como exercícios resistidos, tem como principal objetivo o treinamento de força. A força muscular, considerada a capacidade do músculo esquelético produzir tensão, superando, sustentando ou cedendo à resistência, é parte integrante de qualquer programa de exercícios físicos que tenha como objetivo o rendimento esportivo, a saúde e qualidade de vida ou a estética corporal.



De acordo com o contexto, analise as afirmativas a seguir:



I. O treinamento da modalidade Musculação contempla variáveis como carga de treinamento, amplitude do movimento, tipo de contração, tipos de equipamentos e velocidade de execução.

II. Os diferentes tipos de contração muscular (isométrica, isotônica e isocinética), atrelados aos modernos e confortáveis aparelhos, fazem da Musculação a principal modalidade de Treinamento Resistido.

III. A musculatura do ser humano é formada por mais de 400 músculos diferentes, com funções, tamanhos e formas diferenciadas, e o mais interessante é que não existe se quer um movimento que possa ser executado por apenas um músculo.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:

Escolha uma:

Answer 1

a alternativa número 2

Answer 2

I II e III estão corretas.

Explicação: