• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lopesjoaosilva6
  • Perguntado 7 anos atrás

Como aumentar a tolerância ao ácido lacto?​

Respostas

respondido por: victoria1906
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Hidrate-se, mantenha o nível de atividade física, se aqueça antes dos treinos, reduza a intensidade do exercício, controle a respiração, alongue-se, faça treinos de resistência e de velocidade, mantenha uma dieta adequada

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