• Matéria: Ed. Física
  • Autor: marcellasasha0pedygv
  • Perguntado 7 anos atrás
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O que é step?
Quais são os benefícios?
Quem são o público alvo?​

Respostas

respondido por: timedmclan
2

Resposta:

Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma.

Benefícios: melhora do condicionamento cardio-respiratório, perda de peso, desenvolver a coordenação motora...

Público é geral, vai do público que quer perder peso, mais também o que procurar melhorar a respiração e as coordenação motora, e envolve agilidade. Então está em uma forma geral

Explicação:

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