Matéria: Ed. Física
Autor: julinhalinda2435
Perguntado 7 anos atrás

explique a diferença do step e pilates.me ajudem por favor

Respostas

respondido por: bloodblade

Resposta:

a diferença é que STEP é um exercício único utilizando um equipamento no solo,já o PILATES é uma série de exercícios no solo podendo ou não utilizar equipamentos específicos

Explicação:

enquanto o STEP é um exercício separado,focado na melhora de condicionamento cardio-respiratório e coordenação ,PILATES é um conjunto de exercícios focado em indivíduos com uma saúde de situação patológica ou para o aumento de qualidade de vida de pessoas saudáveis

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