Question

como parar de ter ansiedade!!!!! me respondem por favor!!!!!!!!​

Answer 1

Resposta:

atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer.

Pessoas com tendência a ansiedade precisam reduzir o seu estresse diário e

Experimente controlar a respiraçãoIsto pode ser feito compassando a respiração e inspirando lentamente pelo nariz, com a boca fechada

E MUITOS OUTROS