Question

para que sao indicados os exercicios
aerobicos?​

Answer 1

Os exercícios anaeróbicos são voltados para o gasto de energia, ou seja, para perder peso.

A gordura do nosso corpo é armazenada quando a ingerimos, e é usada sendo transformada em energia para o corpo trabalhar, exercícios anaeróbicos sao bem movimentados para que você gaste mais energia.

Quanto mais você se movimenta, mais energia você gasta

‌Bons estudos! Se tiver alguma dúvida é só dizer nos comentários ＼(^o^)／