Question

4.Durante o exercício o corpo utiliza diferentes substratos para gerar energia. Durante uma atividade de intensidade baixa e longa duração, qual o principal substrato utilizado? Qual a relação deste substrato com as alterações de composição corporal a longo prazo?

Answer 1

Durante uma atividade de intensidade baixa e longa duração, o principal substrato utilizado é a glicose, visto que o fornecimento de oxigênio é presente, o que permite o processo de respiração aeróbica e formação de ATP.D

Diante disso, alterações de composição corporal evideciam-se em uma crescente redução da gordura corporal, e manutenção da massa magra, já que não há um estímulo (hipertrofia), para aumento deste fator.